足つぼマッサージが効果てきめん！

腰痛の時に、足つぼを刺激することで効果がある場合があります。 しかし、それは同じ腰痛でも姿勢の悪さや不慣れな動作によって起こった痛みや、準備不足の運動、長時間の運転によるしびれや痛みの場合です。 老化による変形性脊椎症など骨の異常による病気

足つぼを刺激すると、ついつい病みつきになってしまいます。 しかし何事もやりすぎは禁物。 また、人によって、体調によってはツボ刺激をしないほうが良い人、してはいけない人もいます。 いつ、どのくらいが丁度いいのでしょうか？ 1日に15分から30