足つぼマッサージが効果てきめん！

坐骨神経痛にもツボ刺激は効果的です。 椎間板ヘルニアなどの疾患が無い場合には、試してみるとよいでしょう。 まず神経にそってさすってみてください。 そのあと、足つぼの刺激に入ります。 最初は軽めの指圧からはじめ、直接灸やしょうが灸をすえるとよ